Героический Форум!Привет!
» Вход на форум
» Зарегистрироваться на форуме На главную страницу
>
Тема Спорт в помощь в похуденииРазмещено by KlimovaRegina
Если нет у вас никакой физической подготовки, то сразу приступать к занятиям в тренажерном зале я не рекомендую. Лучше приступите дома к выполнению утренней зарядки, потом подключите дневную тренировку. А тогда, когда мышцы ваши уже, так сказать, привыкнут в нагрузкам, то и купите абонемент в тренажерный зал.
Спортом заниматься, можно сказать с нуля, начала я, когда пошла с подругой в тренажерный зал. Конечно, что я не выполняна таких упражнений, как она. Правда, под контролем подруги с легких тренировок в тренажерке я перешла на более усиленные и сложные. Как раз сейчас работаю над мышцами рук и учусь правильно выполнять жим гантелей сидя https://musclefit.info/zhim-ganteley-sidya/ Изменения 1 раз. Последнее изменение в 06/10/2021 09:09 by AlinaTucha.
Спорт и фитнес безусловно помогут похудеть и сделают фигуру более привлекательной, но если не перестать переедать, то вес скорее всего рано или поздно вернётся. Лучше продиагностировать свой тип переедания, подробная инструкция есть в книге "Программа снижения веса "Врожденная система стройности" http://bestslim.ru/. Это вам поможет начать худеть. Извините, только зарегистрированные пользователи могут писать в данный форум. |
| |||||||||||||||||||||||
2001-2024 © | ||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|