Как добиться красивого рельефа?

Подскажите хорошую программу тренировок для красивого рельефа и какой спорт инвентарь для этого потребуется? Заранее благодарю за советы.

А вы что хотите дома заниматься и добиться красивого рельефа? Забудьте21 Дома не получится этого добиться. Начните ходить в тренажёрный зал.

Я с вами не согласен в корне. Дома можно достичь очень больших успехов. не так уд и много для этого требуется. Главное усердие и чётко следование программе тренировок. Могу вам рекомендовать эту программу тренировок на рельеф https://musclefit.info/programma-trenirovok-na-relef/ Там за одно узнаете какой спортивный инвентарь вам понадобится.

В спортивном зале просто больше всяких тренажёров, которые помогут делать определённые упражнения. Но можно и подобрать налоги.