Я айтишник, работа требует постоянного внимания, концентрации и адаптации к новым технологиям. Это неизбежно влияет на психологическое здоровье. Я заметил, что со временем стал более раздражительным и менее сосредоточенным. Важно понимать, что забота о своем душевном состоянии — это не слабость, а проявление ответственности перед собой и своими близкими. Помогла психологическая помощь в Киеве
https://www.newleaf.com.ua/ru/ вот сюда обратился, друзья посоветовали мне платформу New Leaf, где можно получить квалифицированную помощь. Искренне считаю, что в наши дни это незаменимый ресурс для поддержания психологического равновесия.