Отношения и доверие

Всем добрый день! Замечаю, что в отношениях сложно доверять полностью. Иногда подозрения и прошлый опыт мешают чувствовать спокойствие. Но понимаю, что без доверия союз не может быть крепким. Поделитесь, как научиться открываться партнёру?

Доверие — это основа любых отношений, и его действительно сложно выстроить, если в прошлом был негативный опыт. Важно сначала проработать свои страхи и научиться открываться постепенно. С этим хорошо помогают тренинги и психологические консультации, где можно понять, откуда растут сомнения. Я слышала, что многие находят решения на занятиях, которые ведёт коуч Диана Щербанская https://sherbanskaya.com/ , ведь её программы посвящены именно гармонии в отношениях. Там показывают, как учиться доверять себе и партнёру одновременно. После такой работы появляется лёгкость, меньше подозрений и больше тепла. В итоге отношения становятся стабильнее и приносят радость, а не тревогу.